Pada masa COVID-19 pandemik dan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP), ramai dari kita yang terpaksa duduk dirumah. Dengan perubahan mendadak dalam rutin seharian, ramai di antara kita yang tidak tahu apa yang boleh dilakukan di rumah dengan pertambahan masa lapang ini. Prof Madya Dr Farizah Hairi dan Dr Zaki Hilmi dalam artikel mereka didalam The Malaysian Medical Gazette cuba memberikan panduan untuk pengurusan diri pada masa PKP ini.
Di antara perkara yang disenaraikan adalah:
- Menetapkan Matlamat dan Halatuju Kehidupan Kita
- Bijak Menguruskan Diri sebelum Menguruskan Orang Lain
- Kepentingan Masa
- Jadual Harian Sebagai Panduan
Dr Farizah Hairi adalah Professor Madya dan Pakar Perubatan Kesihatan Awam di Universiti Malaya. Dr Muhammad Zaki Hilmi Zainal Abidin, adalah doktor perubatan di Kementerian Kesihatan Malaysia, graduan Newcastle University.
You must be logged in to post a comment.